[...] Moja bieznia ma max predkosc tylko 12 km/h. Da sie na tym zrobic HIIT? Jak np. zrobie 5 interwalow - 2 min. tempem 8 km/h i minuta 12 km/h to nie jestem az tak zmeczony jak inni pisza. Lepiej cwiczyc w ten sposob czy tak jak do tej pory raczej jednostajnym tempem? Lepiej chyba cos zmienic w treningu bo w sumie juz dlugi czas tak biegam? Kolo [...]
[...] zniechęcony do sterydów. Każdy zachwala a ja czuje się dużo gorzej niż na sucho. Chciałbym spróbować z Prolongatum. Nie chce robić masy 15 kg bo dla mnie to nie problem tylko poprostu lepiej się czuć i złapać trochę mięśnia i wytrzymałości pod sporty walki oraz zwiększyć siłę. Czy ktoś mógłby mi napisać jak to brać co ile, jakie igły itp...
Widze ze na tym dziale nie da rady sie nikogo poradzic.Jak bym mial wiedze to bym nie pisal tutaj i prosil o rady.Chcialem sie dowiedziec jak zrobic cykl a dostaje odpowiedzi typu...jak wyzej....Nie musze wiedziec wszystkiego zeby brac cukierki,poto radze sie ludzi ktorzy taka wiedze posiadaja i podpowiedza mi jak zrobic cykl z glowa.Nie mam [...]
Jstem tego świadomy, ale nie dam rady w tym roku. Za rok jak starszy brat pojedzie na studia będę sam z rodzicami w domu, więc będę mógł sobie pozwolić na indywidualną dietkę. Btw. chciałbym kupić pvl mutant mass + syntrax matrix. Jak to dawakować? Pvla bym chciał max 200g dziennie brać.
Mam 44 (omal) lata. Jechalem "na sucho" przez 2 miechy (jak wróciłem na siłkę po 20 latach). Było OK i... klops. Wszystko w dół. Zastój. Zmęczenie itd. Jakbym sie zuzył. Niby norma. Wziłąem się za suplementy, bez przesady, kreatyma, aminokwasy. I jest OK. Ludzie! Nie wiem jak w waszym wieku, ale w moim energie i substancje potrzebne do [...]
[...] obnizane juz od 20-tego roku zycia, w przypadku testosteronu podobna sytuacja nastepuje kilka lat pozniej. Gdyby hormony faktycznie byly produkowane w takiej ilosci jaka jest potrzebna odpadla by "lwia" czesc chorob wieku starczego ... NO JASNE ZE ZANIKAJA PO TYM OKRESIE GDY WZROST JUZ NIE JEST POTRZEBYN TO HORMON ZANIKA. [...]
mam 27 lat dlatego chce sprobowac z TT. Kreatynę wolę brać cyklicznie, bo czuje ze wtedy rzeczywiście dziala, przy suplementacji ciagłej nie czuje takich efektów jak przy cyklicznej.Co do kreatyny to mam jabłczan ale chce zrobić kilkumiesięczną przerwe a w międzyczasie wspomagać sie czyms innym.Ja juz chopaki jestem po...chyba 7 cyklach na mono [...]
mowie to co zauwazylem na sobie -> mono jadlem z 30 razy potem staki itp i wszystko pieknie, ale jak pociagnalem KA z reszta CP co sie szwendala zapomniana po regale przeznaczonym na suplementy () to po tygodniu wykopalo mnie na kosmos! zaczalem brac na etapie 15 powt i zwiekszam juz 4 raz o 5 kg i caly czas jade 15 powtorzen, a ostatni trening [...]
Własnie zastanawiam sie czy brac go czy tego z IP prosze o pomoc Ja jak biłem z unichemu to wchodził dobrze a zauwarzyłem róznice ze jak biłem w udo siedząc na podłodze z wyprostowanymi nogami to ból był ostry ale jak biłem siedząc juz nie mnie tak nie bolało. Czy to mozliwe od sposobu injekci ?
[...] prosta. Siada wątroba to i apetyt siada. Mozna brac np heparegen i sie apetyt poprawi ale towar wtedy tez słabiej działa bo kwas tiazolidynokarboksylowy wiaze saa. Tabsa jak ogarne to spróbujesz zbic smerf? Moze tak z 1/4 grocha. reakcja chyba juz powinna byc jezeli bo całej w organizmie kobiety (duzo wiekszy poziom progeteronu) taki [...]
no jakoś nie bardzo :/ a co byś mi proponował co do siłki nie dam rady, biegać ok mogę w domu mam 2 hantle po 15 kg + takie hmm(zapomnialem jak to sie nazywa do pompek robienia ) ps. dziękuję za przydatne rady :) aha i co do hmb mam go obecnie bo jak napisałem wyżej mam za darmo dostałem 6 opakowań hmb marki Trec Nutriton 70kapsułek czy warto to [...]
To nie wiem zmniejsz do 3 tabsów jak nie ustąpi no to musisz przerwać innego wyjścia nie ma. najrozsądniej to by było przerwać ale sam wiem jak to jest... dlatego zmniejsz i jak dalej będzie źle kolejne 2-3 dni na 3 tabsach to przerwij. Brałeś już kiedyś mete czy to pierwszy raz? może lepiej było powoli przyzwyczajać organizm brać pierwszy dzień 1 [...]
[...] może troszkę zbyt radykalna bo dojśc dużo zrzuciłem w ciągu pierwszego miesiąca -j451u--Powiem Ci że z tym cyklem nie jest głupi pomysł, a co wy na to? EDIT:Do Grupy osób z jakim celem przeznaczone są BCAA i inne Aminki?? Czy nie lepiej wyprubować teraz mono jak wcześniej brałem stack?? Kerkę powinno się brać max.4razy w roku tak?? Zmieniony [...]
Nie lubię kawy. Czyli co, mam brać melantonine (czy jak to się zwie) ? A po treningu szejka ? Bo śpię jak suseł, mógłbym spać po 12h, ale jak mało śpię to potem nie wyspany. Nie hcodzi, że nie wyspany tylko, ale mięśnie bolą, wsyztsko boli, zmęczony jestem itp.
przytym upasieniu jak ty czy ja .. nie ma co sie brać za eca lub mocniejsze środki ... teoretycznie powinno działać lepiej a działa tak samo jak normalne spalacze ... prosta zasada im więcej fetu, tym łatwiej go spalić
czyli bede szamac tak 1-8 prop e2d 1-6 meta ed tylko niewiem ile tej mety bo 30mg to wychodzi 6 tab jak dobrze licze czyli dokupic mety ??? i w ostatnim tyg brania propa zaczynam brac mono zgadza sie ?
no na początku mojej przygody z siłownią nie robiłem przysiadów tylko suwnica i jakieś maszyny, tak żeby coś było na nogi, a w ogóle miałem przerwe i nie chce rzucać się na maksa te 60kg to nie jest maks jaki moge brać ale jest to obciążenie na ostatnią serie na dzień dzisiejszy i jak biore troche mniejsze obciążenie to po ćwiczeniu bardziej czuje [...]
[...] bez zadnej odpowiedzi. Mleko 2%, zmiejsz troche ilosc max 150. Słucahj bo z dieta to jest tak, niewazne z czego dostarczymy b/t/w (tu mam na mysli dobre produkty, nie tam jakies smieci), czy ww dostarczymy z ryzu czy z kaszy to jest najmniejszy problem, wrecz przeciwnie mamy raz z tego dostarczac a raz z tego. Tak samo jest w przypadku białka, [...]
A wiec powroce do zaufanego suplementu tym razem w wersji 2. Sklad jak najbardziej na plus martwi mnie jedynie mniejsza ilosc pomperow. Trzeba bedzie brac 1.5 miarki albo dokupic aakg solo. Co nie zmienia faktu ze ta nowa formula jest lepsza od poprzedniej :-) Niedlugo 2 puszki zawitaja u mnie
[...] motywatora czyt. odżywki, nie będę w stanie odbudować się psychicznie, ale i fizycznie. Należę do takiego typu osób(mam nadzieję, że się zmienię-muszę), że jeśli biorę jakieś reduktory itp. trzymam się twardo diety i ćwiczeń. no właściwie nic tylko otwierać business wsypujesz do kapsułki proszek ze zmielonego chilli kawy i sprzedajesz. Nie [...]
